DOPPELHERZ Eisen+C Tabletten

Für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist eine ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen unverzichtbar. Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann und es zusätzlich täglich ausgeschieden wird, muss man es regelmäßig und ausreichend mit der Nahrung aufnehmen.
Pflanzliche Quellen stellen beispielsweise Nüsse, Kerne oder Hülsenfrüchte dar, als tierische Quellen sind besonders Leber und rotes Fleisch aus Rindfleisch wie Steak zu nennen.
Auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen sollte besonders in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und bei einseitiger, eisenarmer Ernährung geachtet werden.
Eisen
Der Körper verliert täglich eine bestimmte Menge an Eisen. Da Eisen vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss es regelmäßig und ausreichend über die Nahrung zugeführt werden.
Eine ausreichende Versorgung über die Nahrung ist jedoch nicht immer gegeben. Viele pflanzliche Lebensmittel sind schlechte Eisenquellen. So kann eine betont pflanzliche oder unausgewogene Ernährungsweise eisenarm sein oder Bestandteile enthalten, die die Eisenaufnahme stören (z. B. schwarzer Tee, Kaffee), während andere Bestandteile (z. B. Vitamin C) die Aufnahme im Körper steigern können.
Neben 14 mg Eisen enthalten die gut schluckbaren Mini-Tabletten von Doppelherz Vitamin C, die Aminosäure Histidin, sowie die B-Vitamine Folsäure und B12.
Die Mini-Tabletten von Doppelherz Eisen + C + Histidin + Folsäure sind lactosefrei, glutenfrei sowie gelatinefrei und sind für Vegetarier und Veganer geeignet.